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Gelebte Meditation

Unterwegs. Mittendrin. Zwischendurch.

Im Lotussitz oder beim Kochen: Meditieren aktiv im Alltag, um präsent zu bleiben. Oder still mit geschlossenen Augen zum Auftanken.

 

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Erleuchteter Mama-Lifestyle

Im Flow. In deiner Mitte. Verbunden mit deinem Selbst.

Im Hier-Und-Jetzt präsent sein und den Moment voll und ganz mit deinen Liebsten genießen, während du dein Selbst leuchten lässt.

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Stressfrei leben

Deine Gedanken. Deine Gefühle. Deine Geschichte.

Schluss mit Gedankenkarussell und Gefühlschaos. Du hast die Wahl: richte deine Aufmerksamkeit auf das Positive und es wächst.

Feel Free

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Zeit-Für-Mich Planer + 7 Meditationen

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MamaMeditations-Café hat geöffnet

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Neues vom Blog

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Wer steckt hinter MamaMeditation?

 
 

Verena liebt Meditation und zwar auf eine ganz bodenständige und alltagstaugliche Weise. Sie hat jahrelang Meditationskurse unterrichtet. Als sie selbst Mama wurde, tappte sie aber trotzdem in die Erschöpfungs- und Schlafmangel-Falle. Und schaffte es auch wieder raus: sie entwickelte eine ganz neue Herangehensweise ans Meditieren: eine die mitten im Mama-Alltag anwendbar ist und sich überall und mittendrin einbauen läßt. Als Lebensweise. MamaMeditation eben.

 

Mamas über mamameditation

 

Carolin Habekost von "Finde dein Mama-Konzept" über MamaMeditation

 
Dank Dir ist Meditation ein täglicher Bestandteil in meinem Alltag geworden. Meine Quote an Alpträumen ist so rapide gesunken, wie mein EnergieLevel gestiegen ist - und ich nutze diese Energie für mich, nicht um noch produktiver zu werden. Die ersten Komplimente sind schon “reingeregnet”: “ Du wirkst so entspannt und strahlend!”
— Ronja Jürgens, Mama von 4 Kindern
Dieser Kurs war perfekt für mich. Er vermittelt die Grundlagen der Meditation ohne jeglichen esoterischen SchnickSchnack. Ich habe alle Übungen gerne gemacht und mich hinterher immer klar und ruhig gefühlt. Ich bin jetzt kein anderer oder besserer Mensch geworden, aber ich habe einen inneren Ort der Stille entdeckt, zu dem ich genau dann, wenn ich das brauche, zurück kehren kann. Ich arbeite durch die kleinen Alltagsmeditationen konzentrierter und schaffe trotz täglicher kurzer Auszeiten mehr.
— Dr. med. Ute Taschner (geburt-nach-kaiserschnitt.de)