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Hallo, ich bin Verena!

Ich bin Mama, Meditationslehrerin und Bildungswissenschaftlerin (Schwerpunkt E-Learning). Ich liebe Meditation und zwar auf eine bodenständige und alltagstaugliche Art, die Spaß macht und ich würde diese Leidenschaft liebend gerne mit dir teilen! Ich lebe ein buntes, erfolgreiches und glückliches Leben mit meinen geliebten 4 Kindern und meinem wunderbaren Mann. Den vielen täglichen Herausforderungen als Mama begegne ich mit Akzeptanz und Freude und ich habe gelernt, wie ich inmitten des alltäglichen Chaos auch immer Ruhe, Zeit und Energie finden und gewinnen kann.

 

Vor 12 Jahren machte ich eine Ausbildung zur Meditationslehrerin. Ich meditierte jahrelang viele Stunden am Tag und unterrichtete in ganz Europa hunderte von Teilnehmern in kleinen und große Kursen und Retreats.  Als ich dann zum ersten mal Mama wurde, funktionierte das aber alles nicht mehr. Ich litt während der Schwangerschaft unter Depression, später dann der Schlafmangel bis hin zur Erschöpfung. Ich wußte, ich musste etwas ändern. Ich brauchte etwas Alltagstaugliches, das ich aktiv anwenden konnte mitten im Chaos. Daraus ist MamaMeditation entstanden. Es ist eine gelebte Meditation. Ein erleuchteter Mama-Lifestyle. Das bedeutet einfach nur, dass du glücklich, zufrieden und im Hier und Jetzt du selbst bist!

Ich freue mich, dir zu zeigen, wie du mit Freude, Gelassenheit & Leichtigkeit dein Mama-Sein genießen kannst, Zeit und Kraft für dich selbst hast und dich selbst wieder zum (er-)leuchten bringst! Ich habe es geschafft und du kannst das auch!
— Verena Hayn, Gründerin von MamaMeditation

Geführte Meditation "Akzeptanz"

Komm in meine kostenlose Facebook-Gruppe MamaMeditationscafé. Dort poste ich jede Woche gratis eine geführte Meditation.

Interview über MamaMeditation mit Carolin Habekost

Höre auch meine kostenlose geführte Meditation "Entspannter Alltag" auf Carolin's Podcast.