Posts getaggt mit Yoga
Wunderwerkzeug Meditation

Man liest oft das Wort Meditation. Und doch wissen die wenigsten wirklich, worum es bei Meditation geht. Ich meine, so richtig. Denn Meditation ist mehr also nur ein bisschen Entspannung. Ich möchte in meinem heutigen Artikel eine Übersicht geben, welche Arten der Meditation es gibt (zumindest eine Auswahl, denn es gibt so viele) und was die wissenschaftlich belegte Wirkung von Meditation auf Körper, Geist und unsere Emotionen ist.

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Morgenstund hat Gold im Mund - oder warum Mamas die besseren Millionärinnen sind

Vor kurzem habe ich in einem Artikel gelesen, welche Morgenroutinen viele Millionäre gemeinsam haben. Also was sie schon vor dem Frühstück tun. Das waren so Dinge, wie ein Glas Wasser trinken, Sport machen, ein Dankbarkeitstagebuch führen, etwas Inspirierendes lesen. Hmmmm. Dann können Mamas wohl keine Millionäre werden. Oder vielleicht doch?

 

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