MamaMeditation Onlinekurs Modul #2 "Gefühle"

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MamaMeditation Onlinekurs Modul #2 "Gefühle"

95.00

Gefühle sind mit unseren Gedanken eng verknüpft und beeinflussen stark, wie es uns geht und wie positiv wir unser Leben empfinden. Es ist wichtig, sie wahrnehmen, zulassen und erlauben zu können, damit sie sich bewegen und aufsteigen können. So dass unser Leben im Fluss ist und Gelassenheit und Glücklichsein Raum findet.

Themen dieses Moduls:

  • Gedanken-Gefühls-Verknüpfung erkennen
  • Gefühle erlauben (Atemübung mit geführter Meditation)
  • mit tiefsitzenden Emotionen umgehen
  • liebevolle Beziehungen stärken (geleitete Meditation)
  • schreibe dein Drehbuch um (Schreibübung)
  • die Emotionsleiter hochklettern (Übung)
  • Erstelle dein Feel-Board
  • die Magie des Schwärmens (Übung)
  • Gelassenheit durch Mitgefühl (Inspiration)
  • einen Gute-Laune-Smoothie mixen (Morgenmeditetion)

Alle Übungen sind so konzipiert, dass sie leicht in den Alltag als Mama integriert werden können und einen in diesen Moment zurückholen. Um das Hier und Jetzt mit der Familie zu genießen, ruhig & gelassen in Stresssituationen bleiben zu können, lebendig und du selbst zu sein. Um nicht durch das Gedanken- und Gefühlskarussell fremdbestimmt zu sein.

Begleitung über Facebookgruppe und tägliche Email (werktags).

Auf Wunsch inklusive 60-minütiger MamaMeditation Telefon-Coaching-Session

Zahlung per PayPal oder Kreditkarte oder auf Anfrage auch per Überweisung.

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