Aufwärtsspirale

In 4 Wochen mehr

 
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Entspannung

Ist das nur ein Wort für dich? Oder kennst du dich selbst und weißt, was DICH - ganz individuell - entspannt? Du findest heraus, was für dich funktioniert und wie du es in deinen Alltag integrierst.

Energie

Was bedeutet das wirklich? Und wie bekommst du mehr davon? Du lernst deine persönliche Kraftquelle zu finden und zwar nicht im Außen, sondern in DIR. Und dauerhaft.

Erfolg

Erfolg ist mehr als nur To-Do’s abhaken und Ziele erreichen. Finde deinen wahren Erfolg und was dich langfristig erfüllt und glücklich macht. Und vor allem hier und jetzt.

Du entwickelst...

  • Entspannungstechniken, die zu DIR passen

  • INDIVIDUELLE Energie-Strategien

  • Deine PERSÖNLICHE Erfolgsskala

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Mama-Aufwärtsspirale

das 4 wöchige Online-Programm

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4 Wochen lang erhältst du viele alltagstaugliche und einfache Tipps und Übungen für die 3 Bereiche Entspannung, Energie und Erfolg.

Der Kurs ist so konzipiert, dass du eine positive Aufwärtsspirale für dich kreierst und darin so stabil wirst, dass sie auch nach dem Kurs selbständig weiter läuft.

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Täglich bekommst du eine Email mit Video, Audio und/oder Inspiration mit Link zum jeweiligen Beitrag im MamaMeditation-Mitgliederbereich.

Optional kann man den Kurs auch ohne Begleit-Emails durchlaufen, denn die Emails kannst selbst aktivieren, wann es zeitlich für dich passt.

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10 Minuten zum Verinnerlichen der Beiträge pro Tag reichen schon, aber du kannst natürlich auch länger und tiefer damit beschäftigen - ganz in deinem Tempo.

Es geht ganz individuell um dich. Was für andere funktioniert, ist für dich vielleicht nicht passend. Wir finden heraus, was in DEINEN Mama-Alltag passt.

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Ich zeige Dir, wie du Entspannung, Energie & Erfolg völlig neu entdecken und in deinen Mama-Alltag einbauen kannst, so dass es zu dir passt und machbar ist.

Für mehr Entspannung, Energie, Erfolg und Leichtigkeit & Freude am Mama-Sein.

für 95,- €*

oder in 5 Raten à 19,- €

Durch den Klick auf den Button wirst du auf die Seite vom Bezahlanbieter Digistore24 weitergeleitet, so dass eine sichere Bezahlung gewährleistet ist. Du kannst deine Bestellung dort natürlich nochmal überprüfen. Rabattcodes können direkt bei Digistore eingetragen werden. 

* alle Preise inkl. MwSt.

 

Beinhaltet...

  • Tägliche Email (optional)

  • Zugang zum exklusiven MamaMeditation-Kursbereich mit allen Beiträgen, Audios, Videos, Meditationen u.v.m.

  • Fragen & Antworten jederzeit über Email möglich

 
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Extras...

  • Relaxbook

  • Mama-Aufwärts-Formel

  • Erfolgs-Termometer

  • Zahlreiche Meditationen (Audios und Videos)

  • Meditation-Leicht-Gemacht-Special

  • und vieles mehr…

Mamas sagen...

Kerstin Schneider
Mamis-Zeit

Kerstin Panzer
Aroma-Oase

Nadine sagt...

Ich habe durch den Kurs gemerkt, dass ich insgesamt viel gelassener geworden bin. Ich war manchmal besorgt, weil ich an manchen Tage die Übungen nicht geschafft habe und später nachgeholt habe und irgendwie das Gefühl hatte, den Kurs nicht richtig “verinnerlicht” zu haben. Aber dem ist nicht so. Ich habe eine andere Sichtweise zu den “Stressoren” in meinem Alltag bekommen und kann auch zu meinen Gedanken eine viel bessere Distanz aufbauen. In manchen Situationen erinnere ich mich an Deine Worte und sehe viel öfter einen Ausweg und weiß mir selbst daraus zu helfen, anstatt auf alle Anderen oder die blöden Rahmenbedingungen sauer zu sein ;-)
— Nadine H.

Christiane sagt...

Die vier Wochen waren eine unglaublich schöne, kraftvolle und bereichernde Zeit in der ich viele Impulse bekommen habe, die mein Mama-Sein und mein Leben bereichern. Ich war überrascht, wie positiv und leicht das Programm aufgebaut ist; dachte ich doch vorher, zu meditieren und den eigenen Geist zu wandeln wäre super anstrengend. Vielen herzlichen Dank liebe Verena, dass ich mit dir in die Mama-Aufwärtsspirale einsteigen durfte!
— Christiane H.

Nina sagt...

Der Kurs ist wirklich toll, durchdacht und ganzheitlich gestaltet. Und man kann ihn auch in einem stressigen Mama-Alltag durchführen. Das war mir wichtig.
— Nina D.

Karin sagt...

Es hat sich in den letzten Wochen schon einiges verändert! Ich habe gelernt, Gefühle anzunehmen, sie zu beobachten, sie ziehen zu lassen, oder auch mal leise zu stellen. Ich habe zudem gerlernt mit Stress besser umzugehen. Wie viel tolle Tipps, Ideen und Ansätze du uns in so kurzer Zeit vermittelt hast. Ich denke, ich bin nun für meinen Mama- Alltag gut ausgerüstet - jetzt heißt es für mich: ausprobieren und Spaß haben! ;-)
Der Kurs ist genau richtig, wenn man als Mama das Gefühl hat, nur noch gestresst zu sein, keine Zeit mehr für sich zu haben. In diesem Kurs lernt man wieder, dass Mama- sein wundervoll ist, Spaß macht und dass es einfach sein darf! ;-)
— Karin Leitgeber

Nadja sagt...

Ich bin wirklich ruhiger - bin häufig abends mit einer Meditation im Ohr eingeschlafen und spüre, dass ich vieles leichter nehme. Verstehe, dass ich bereits jetzt in meiner Vision lebe. Ich habe mich verstanden gefühlt, habe mich in vielem wiederentdeckt und neues verstanden, was meine Gedanken machen, was für mich persönlich Erfolg ist und dass ich wirklich oft Kraft-Orte und -Zeiten für mich im Alltag finde. Ein Kurs um dich neu zu entdecken.
— Nadja Bell, Mama von 2 Jungs

Karo sagt...

Der Kurs war toll, weil ich viele nützliche Tipps für einen zufriedenen und glücklichen Mama-Alltag bekommen habe. Ich mag Verenas Stimme und ihre ruhige, überlegte Art. Außerdem hat sie die Erfahrung selbst gemacht und weiß somit, wo Mamas der Schuh drückt. Ihr Programm ist genau auf die Bedürfnisse von Mamas angepasst.
— Karo Sylla, Mama und Heilpraktikerin: www.sternchenauferden.de

Catharina sagt...

Ich fühle mich so viel besser, kraftvoller und entspannter. Ich habe viele kleine Zeit- und Entspannungsinseln gefunden und nutze sie aktiv, das ist so kraftvoll. Ich erzähle ständig von meiner Meditationsübung und wie gut mir der Kurs getan hat. Werde in letzter Zeit auch ständig von anderen Mamas gefragt wie ich denn eigentlich immer alles schaffen würde. Da hab ich natürlich gleich die passende Antwort!
— Catharina Willnecker, Mama von 2 Kindern

M. sagt...

Ich fühle mich inspiriert, und hab einiges an neuem Handwerkszeug für einen entspannteren und energetischeren Mamaalltag mit Studium, Job, Haushalt und Partnerschaft. Ich merke schneller wenn ich mich gerade mal wieder verenne und erinnere mich dann an eine der vielen Inspirationen und Techniken und stoppe für einen Augenblick das Sausen um mich herum, um dann nach einem tiefen Atemzug etwas gemächlicher und mit einem inneren Lächeln weiterzumachen. Ein sehr kraftvoller und intensiver Kurs mit toller Begleitung. Gibt Anregungen zur Selbstüberprüfung, begleitet hier die nicht immer nur angenehmen Gefühle durch Meditationen zum Thema oder die Möglichkeit zum Austausch in den Webinarterminen. Bietet eine Vielzahl so einfacher und effektiver Möglichkeiten, seinen Mamaalltag mit neuer und frischer Energie erfolgreich zu gestalten.
— M. S., Mama & Studentin

Ann-Katrin sagt...

Ich kann den Kurs von Verena auf jeden Fall weiterempfehlen. In aufeinander aufbauenden Kurseinheiten bekommt man von ihr nicht nur jede Menge Fachwissen und Infos sondern auch ganz tolle Praxistipps und Meditationen, die sich super in den Alltag als Mama einbauen lassen.
— Ann-Katrin Ehlert vom FamilienRaum: www.ann-katrin-ehlert.de

Sarah sagt...

Für mich war dieser Kurs eine Begleitung auf dem Weg zu meiner inneren Mitte und zu meinem wahrhaften Sein. Die Aufwärtsspirale ist etwas, das man persönlich wirklich wollen muss - sonst funktioniert sie nicht. Im Endeffekt geht es gar nicht so sehr um Input von außen, ums “lernen” oder wie auch immer man solche Kurse sonst beschreibt. Für mich ging es darum, mich zu öffnen und mit mir SEIN zu wollen.
— Sarah A.

für 95,- €*

oder in 5 Raten à 19,- €

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* alle Preise inkl. MwSt.

F & A

Ist das das Richtige für mich?

Wenn du schon bis hier gelesen hast, ist es bestimmt das Richtige für dich. Hör auf dein Herz! Es weiß bescheid ;-)

Ich möchte gerne mitmachen, kann es mir aber nicht leisten. Was tun?

Vielleicht kommt dir dann die Ratenzahlung entgegen. Wenn selbst das noch zu viel ist, schreibe mir einfach eine Email an kontakt@mamameditation.de. Gemeinsam finden wir bestimmt eine passende Lösung für dich!

Und manchmal muss man einfach auch mal in sich selbst investieren, wenn man eine Veränderung möchte. Geld ist Energie und kann etwas bewegen!

Was, wenn mir der Kurs nicht gefällt?

Wenn dir der Kurs nicht gefällt, hast du 14 Tage lang Zeit, vom Kauf zurückzutreten. Du bekommst den kompletten Preis zurückerstattet.