Meetings & Meditationen

 

Meeting über die Kraft der Absicht & Meditation zum Ort der Mitte

 
 

Minute 0:01 - 7:00: Einleitung - die Kraft deiner Absicht
Minute 7:00 - 22:45: Meditation zum Ort der Mitte
Minute 22:45 - 24:04: Abschied

Hier als Audio zum Anhören und/oder Herunterladen:

 
 

Webinar: Meditieren leicht gemacht für Mamas

 
 

Minute 0:01 - 6:00: Willkommen und was Meditation nicht ist
Minute 6:00 - 8:20: Was Meditation ist
Minute 8:20 - 11:00: Umgang mit Gedanken
Minute 11:00 - 29:20: Meditieren im Mama-Alltag mit offenen Augen und Präsenz wahrnehmen
Minute 29:21 - 35:55: Meditieren mit geschlossenen Augen

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Meeting über das Thema Dankbarkeit & Dankbarkeitsmeditation

 
 

Minute 0:01 - 1:58: Willkommen und Thema Dankbarkeit
Minute 0:58 - 19:50: Dankbarkeitsmeditation
Minute 19:50 - 21:47: Abschluss

Hier habe ich die Meditation als Audio herausgeschnitten zum Anhören und/oder Herunterladen:

 
 

Meeting über Erfolgreich Sein als Mama & Meditation ins Sein

 

Minute 0:01 - 6:55: Willkommen und Thema Erfolg für Mamas
Minute 6:55 - 22:40: Meditation ins Sein
Minute 22:40 - 23:18: Abschluss

Hier habe ich die Meditation als Audio herausgeschnitten zum Anhören und/oder Herunterladen:

 
 
 

Umgang mit Müdigkeit/Schlafmangel und Auftank-Wald-Meditation (ab Minute 08:20)