Werkzeugkiste Modul 6 "Meditation"

 

In Modul 6 hast du folgende Übungen & Werkzeuge kennengelernt:

 

  • das Stille-Zoom (eine geleitete Meditation zum Eintauchen in die Stille)
  • mit offenen Augen meditieren mit deinem individuellen Meditations-Symbol (Anleitung, wie man mit offenen Augen im Alltag meditiert)
  • mit geschlossenen Augen meditieren mit deinem persönlichen Meditations-Mantra (Video-Anleitung zum Meditieren mit geschlossenen Augen)

 

Hier kannst du dir die Werkzeugkiste als PDF downloaden:

 
Verena HaynKommentieren