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Gelebte Meditation

Unterwegs. Mittendrin. Zwischendurch.

Ob im Lotussitz oder beim Kochen. Meditieren aktiv im Alltag, um präsent zu bleiben.Oder still mit geschlossenen Augen zum Auftanken.

 

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Erleuchteter Mama-Lifestyle

Im Flow. In deiner Mitte. Verbunden mit deinem Selbst.

Erleuchtung ist nichts Abgehobenes. Es bedeutet im Hier-Und-Jetzt präsent zu sein und den Moment voll zu genießen, während du dein Selbst (er-)leuchten lässt.

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Stressfrei leben

Deine Gedanken. Deine Gefühle. Deine Geschichte.

Schluss mit Gedankenkarussell und Gefühlschaos. Du hast die Wahl: worauf du deine Aufmerksamkeit richtest, das wächst in deinem Leben. Wechsle vom Opfer- ins Schöpferbewußtsein.

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von gestresst zu gelassen & Glücklich

Im 6-Schritte-Mama-Fahrplan erfährst du worauf es wirklich ankommt, wenn du langfristig gelassen und glücklich sein willst. Egal, wie stressig dein Mama-Alltag ist.

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Komm ins MamaMeditations-Café

Unsere geschlossene Facebook-Gruppe nur für Mamas wie dich. Hier gibt es Tipps, Inspirationen, Freebies, Challenges und vieles mehr. Stelle am besten gleich deine Beitrittsanfrage:

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Wer steckt hinter MamaMeditation?

 
 

Verena liebt Meditation und zwar auf eine ganz bodenständige und alltagstaugliche Weise. Sie hat jahrelang Meditationskurse unterrichtet. Als sie selbst Mama wurde, tappte sie aber trotzdem in die Erschöpfungs- und Schlafmangel-Falle. Und schaffte es auch wieder raus: sie entwickelte eine ganz neue Herangehensweise ans Meditieren: eine die mitten im Mama-Alltag anwendbar ist und sich überall und mittendrin einbauen läßt. Als Lebensweise. MamaMeditation.

 

Neueste Blog-Artikel

Referenzen

 

Carolin Habekost von "Finde dein Mama-Konzept" über MamaMeditation

 
Dieser Kurs war perfekt für mich. Er vermittelt die Grundlagen der Meditation ohne jeglichen esoterischen SchnickSchnack. Ich habe alle Übungen gerne gemacht und mich hinterher immer klar und ruhig gefühlt. Ich bin jetzt kein anderer oder besserer Mensch geworden, aber ich habe einen inneren Ort der Stille entdeckt, zu dem ich genau dann, wenn ich das brauche, zurück kehren kann. Ich arbeite durch die kleinen Alltagsmeditationen konzentrierter und schaffe trotz täglicher kurzer Auszeiten mehr.
— Dr. med. Ute Taschner (www.geburt-nach-kaiserschnitt.de)

Wünschst du dir auch...

 

  • weniger Stress & mehr innere Ruhe,

  • mehr Zeit,

  • besseren Umgang mit Schlafmangel,

  • mehr Kraft und Selbstbewußtsein,

  • liebevolle Beziehungen zu dir selbst und deinen Liebsten

  • Vereinbarkeit von Familie und Beruf

  • und auf einer positiven Gedanken- und Emotionsspirale durchs Leben zu gehen?

Dann bist du bei MamaMeditation goldrichtig!

 

Fange am Besten gleich an und verschiebe Gelassenheit und Glück nicht länger auf morgen!